【妊娠中の痔や便秘を悪化させないために～今日からできる改善策～】

妊娠中の便秘と痔～改善策と解決する方法～

2010年8月13日 04:11 / カテゴリ：[ 妊婦の痔 ]

妊娠中、痔に悩む人は約５０％と言われています。
ホルモンの変化や、胎児が大きくなることで圧迫されるため、うっ血しやすくなり、切れ痔やイボ痔になる妊婦さんが多いのです。

あなたの痔の症状にもよりますが、まず、それほど酷くないなら、今までより水分を取るようにし、食べ物も気をつけましょう。

私が便秘解消によく食べたものは

「納豆」「きな粉」「ヨーグルト」「ごぼう」「セロリ」「にんじん」「りんご」「バナナ」

など意識して食べるようにしました。

明日からすぐにできることは、朝起きて「冷たい水」「冷たい牛乳」をコップ１杯飲んでみてください。
私は、牛乳で効果のあった時期もありました。（妊娠中期までは改善されました）

すでに、排便時に痛みを伴う痔になっていると、本当につらいですね。

この場合は、長期的に直すと言うより、即効的な効果が求められます。
まず、朝起きてすぐ、牛乳を１杯飲んでみましょう。
そして、毎日、同じ時間に寝て起きることを意識し、睡眠もできるだけしっかり取りましょう。
すでに、排便の際、痛みを伴う場合は、イボ痔になっている可能性もあります。

硬い便が出ようとすると、痛みますし、更に悪化させてしまうことに。

食事で食物繊維もしっかりとってみた、水分もしっかり取っている
できることは試してみた、でも変化がない場合は、オリゴ糖の力を借りてみませんか？

私の場合は、天然ビートから取れるオリゴ糖を毎日生活の中に取り入れるだけで
妊娠後期のひどい便秘が解消しました^^

やわらかい便になれば、イボ痔も酷くなることなく、今ある痛みも改善されます。
出産直前に痔が気になっていては、出産のための心の準備もできませんよね。

妊婦さんも安心して摂取できる、自然の恵みオリゴ糖で
痔を解決し、楽しい妊婦生活を送ってくださいね！

妊婦さんに人気の便秘解消商品

北の大地天然オリゴ糖	さらっとたま茶	野草酵素
ビートからできる天然オリゴ糖でひどい便秘も解消！子供からお年寄りまで、大人気の商品です。	便秘だけでなく、高血圧や血をサラサラにしてくれる成分がたまねぎにはたっぷり！母乳育児でも、母乳のつまり対策にもなりますね！	今話題の酵素液で、取りにくい栄養と酵素パワーで便秘もスッキリ！美肌にもいいですよ！