便秘解消レシピ２～ジャコ入りきんぴらごぼう～
酢を加えることで、ジャコのカルシウムが効果的に摂取でき、
塩分を減らせるうれしい効果も！
【材料】
ごぼう＆人参 一つかみ
ちりめんじゃこ 大さじ２
みりん 大さじ２
しょうゆ 大さじ１と１/２
酢 大さじ１
ごま油 大さじ２
いりごま 適量
ごぼうとにんじんをしっかり炒めしなっとしてきたら、ちりめんじゃことその他の調味料を加えます。
最後にいりごまを振って出来上がり！
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